Blog

Jako „tvaroh“ se označují všechny nezralé sýry připravené z odstředěného kravského případně kozího mléka. Jedná se o sraženinu, která vzniká z mléka za působení kyseliny mléčné a někdy i malého množství syřidla. Tvaroh by v našem zdravém jídelníčku rozhodně neměl chybět. Důvodů je několik: 1. Je lehce stravitelný a dodá tělu mnoho …

Naše tělo je od pradávných dob nastavené tak, že pohyb potřebuje a bez něj chřadne. Většina lidí má přirozeného pohybu nedostatek, takže je vhodné zařadit do svého života pravidelné cvičení. Pravidelné cvičení je pro naše tělo i duši jednoznačně prospěšné. Po určité době si tělo na pravidelný pohyb zvykne, stane se …