SEX na internetu? Stačí se připojit!
Sex v určité části života provozuje většina lidí. Některá část velmi často, jiná si vystačí s pár “akcemi” měsíčně. Sex je každopádně vyhledávanou součástí lidských
Pobavit se při tanci na skvělou hudbu, odreagovat se, načerpat životní energii, předávat radost z pohybu, ukázat, že se dá hubnout s úsměvem, bez stresu, a že to zvládne každý!
Když si kolumbijský instruktor aerobiku Beto Peréz v devadesátých letech zapomněl na svou hodinu nahrávku a musel improvizovat na latinskoamerickou hudbu, zřejmě netušil, že tvoří revoluční fitness program, kterému propadnou statisíce lidí po celém světě. Do českých fitness center zumba pronikla až loni (r.2010), přesto jsou její hodiny většinou vyprodané.
Lekce Zumba fitness® zvládne úplně každý, nepotřebujete mít žádné taneční či fitness zkušenosti, je navržena pro každého bez rozdílu věku, váhy či kondice. Není vůbec nutné dokonale napodobovat pohyby instruktorky. Ta je pro Vás pouze „inspirací“…. Můžete si pohyby provádět, jak se Vám chce a podle toho, jak se právě cítíte. Choreografie jsou jednoduché a na lekcích se opakují, takže po pár hodinách je budete umět „zpaměti“.
Při hodině si ani neuvědomíte, že cvičíte, nemusíte přemýšlet nad žádnými složitými kroky a budete se cítit jako na party. Nebudete se dívat na hodinky, jako na jiných cvičeních.
ZUMBA® je úžasná pro mysl, tělo i duši. Využívá základní kroky především salsy, reggaetonu, merengue a cumbie, objevuje se také tango, flamengo, samba, bhangra, belly dance, axé, calypso a mnohé další.
Fitness, zdraví, ale i SEO optimalizace stránek. Pestrá paleta našeho blogu pokrývá různorodé motivy.
Sex v určité části života provozuje většina lidí. Některá část velmi často, jiná si vystačí s pár “akcemi” měsíčně. Sex je každopádně vyhledávanou součástí lidských
S globalizací, internetem, turismem a díky oblíbenosti americké kultury obzvláště mezi mladými k nám stále více pronikají novinky, jejichž názvy nejsou překládány a zůstávají v
Pokud se chystáte na cestu letadlem a budete pryč delší dobu, zaparkujte u letiště chytře! To znamená tak, aby vás to nestálo “majlant” a vaše